银屑病饮食原则能吃喝什么不能吃喝的发物

银屑病是一种导致皮肤细胞增殖和角质化的皮肤病。通常，该疾病的主要症状是瘙痒，表面上有鳞片斑块和刮擦时出血增加。这种皮肤病是慢性的，复发使患者不仅遭受身体上的痛苦，而且还带来心理上的痛苦。你能通过正确的饮食来避免银屑病吗？

银屑病的病因尚未确定，有很多原因会引起银屑病的发生，其中一个诱发因素是营养不良。

因此，鳞状剥落的营养是治疗的一个组成部分，有时采取正确的饮食方法，可取代药物。在本文中，将重点关注银屑病临床治疗饮食，银屑病可以吃什么，不吃什么（不能吃的发物）？

猜猜上图中哪些食物银屑病患者能吃哪些不能吃

银屑病饮食的基本原则

根据银屑病的特点，阶段，代谢紊乱等，通过对银屑病饮食能吃什么不能吃的发物的调整来改善银屑病，你有必要记住：

1. 保持正确的比例——蛋白质比例:脂肪:碳水化合物比例（3:1:6）
2. 饮食以新鲜的水果（苹果、猕猴桃），蔬菜和蓝莓非常有用。
3. 每天的食物要少食多餐，每天至少4-5次
4. 在你吃之前处理好的食物，可以蒸、煮，保持热度。
5. 保持水分，每天不少于2升水，可以添加柠檬。如果是花茶，早上空腹喝。
6. 不要吃罐头,泡菜，辛辣味和调料。
7. 不要吃又冷又烫的食物。最佳温度为37-45度。热度不要超过60度，冷不低于20度。
8. 多吃富含纤维的食物，有助于清空肠道。
9. 食物一定要细细的嚼。

遵循所有这些原则，仔细选择你的饮食食物，以让你的皮肤变的更好，至少可以减少皮疹，防止新的出现。

银屑病饮食能吃什么？

银屑病饮食应该满足你的所有需求。尽管有许多限制，但它必须是多样化。吃什么样的食物对银屑病特别有用？

• 谷物：燕麦片，小麦，大麦。
• 干果：坚果，果仁，蘑菇。
• 白肉：鸡肉，兔子。偶尔可以吃瘦羊肉和牛肉。油炸食物不能吃。
• 河鱼肉：鲑鱼，鲭鱼是首选。
• 甜的食物：红枣、葡萄干等。
• 植物油，这对银屑病非常有用。
• 乳制品：低脂肪酸奶，豆腐等。
• 定期吃：芦笋，菠菜，白菜和甘蓝，红薯，萝卜，生菜，胡萝卜等。

银屑病可以喝什么？

• 每天喝6-8杯白水。早上空腹喝一杯温水。
• 喝花茶包括薄荷茶，洋甘菊茶，甘草茶。
• 喝果汁
• 淡茶
• 矿泉水

如果你的情况不能喝，那么就放弃不要喝，这是个体差异。

银屑病饮食不能吃什么发物？

对于银屑病，你除了知道什么能吃，你还要知道什么不能吃。有些食物需要完全排除，有些需要受到限制。在吃这种或那种食物时，要特别注意你的身体，观察皮肤的反应，并咨询你的医生。

以下是皮肤科医生的主要建议 - 银屑病不能吃的，哪些食物应该排除或限制。

肉和家禽

肉中含有的化合物会引起银屑病皮肤的炎症反应。因此，肉类要非常谨慎，尤其是红肉。肥猪肉，羊肉，腊肠，内脏，熏肉和烧烤和香肠都是不能吃的发物。

鱼和海鲜

腌制，熏制和肉干或海鲜及其罐头能会加剧银屑病。50％的银屑病患者不能吃鱼子酱，炸鱼和烤鱼。最好排除凤尾鱼，螃蟹，虾，龙虾，鱿鱼，小龙虾，扇贝和蛤蜊酱汁。

调料

除了辛辣，烟熏，非常甜，非常咸和油腻的食物。腌菜和罐头，调味剂、蛋黄酱等也不能吃，因为除了食品添加剂外，盐含量非常高，致癌。禁止使用胡椒，肉豆蔻，藏红花，茴香，丁香。所有这些调料都含有高浓度的芳香物质。它们刺激皮肤，并引起瘙痒和皮疹。可以使用少量葱、蒜、辣椒。

含防腐剂的食物

含有防腐剂，人造香料和染料的食物要最大化限制。一定要看说明，你可以找到对身体有害的成分。

巧克力

在恶化期间限制和排除巧克力。这不仅适用于巧克力，也适用于冰淇淋等。

过敏食物

患者应该知道对哪些食物过敏。如果不了解，应该谨慎。潜在的过敏食物包括柑橘类水果，草莓，蜂蜜，鸡蛋，覆盆子，鱼，贝类等。

烘焙

有必要减少烘焙食物，如蛋糕，酥饼，面包。

柑橘

柑橘类水果除了过敏外，还会引发病情恶化。不包括橘子，柠檬，橙子，柚子。

蔬菜

限制吃西红柿，茄子，土豆，各种颜色的青椒。排除玉米和产品。

水果

导致银屑病恶化的水果包括香蕉，草莓，芒果。

坚果

坚果应避免吃榛子和核桃。

乳制品

冰淇淋，全脂牛奶和乳制品布丁等不能吃。

银屑病不能喝什么？

酒精

酒精必须完全排除，包括葡萄酒，白酒等。即使是低度啤酒也不能喝。任何酒精类饮料都不能喝。

浓茶和咖啡

限制浓咖啡和茶。建议喝绿茶和花茶。在缓解期间，你可以喝牛奶和咖啡。

甜饮料

甜味碳酸饮料不能喝百事可乐，可口可乐，苏打水，芬达，雪碧等。

最后

银屑病的正确饮食是银屑病最好的治疗方法之一，当然也是最便宜最实惠的方法之一。除了改善皮肤状况外，还能减肥，使肠道功能正常，这是任何人都需要的，特别是银屑病患者。