改变生活方式辅助治疗银屑病

银屑病的治疗不是一朝一夕的事情，患者在治疗的过程中一定要有耐心。此外，银屑病患者也要配合治疗，以便治疗能达到较好的疗效。比如形成良好的生活和饮食习惯，很多银屑病患者自身的生活方式并不健康，在治疗中需要改变。

1、戒烟：吸烟是很多男性银屑病患者的习惯，很多患者认为吸烟对银屑病没有影响。这种认识是错误的。吸烟不仅可能会引起银屑病加重，也会影响患者的血液循环。要知道，烟中含有的尼古丁是导致血液循环不畅的主要原因之一。

2、戒酒：饮酒对于银屑病患者也有重要的影响。饮酒不仅可以抑制细胞免疫功能,还可以通过提高血管通透性促进活化的中性粒细胞游出血管进入组织内释放活性氧促进炎症的发生。这些会导致头部银屑病病情加重。

3、形成健康的减压方式：压力会对头部银屑病患者身体造成负面影响，还会造成银屑病病情加重。找到管理、缓解压力的健康方式，如定期运动、冥想和心理治疗等，对于病情的恢复有帮助。

4、吃健康的食物：多吃水果、蔬菜、谷类、瘦肉、健康的脂肪(鱼油、橄榄油、植物油)。远离过度加工的食品，高糖或高盐的食物，以及含有不健康的脂肪(饱和脂肪酸和反式脂肪酸)的食物。

5、减少咖啡因：很多患者已经形成了生活中喝咖啡的习惯，而咖啡中咖啡因对银屑病病情是不利的。如果患者已经对它产生依赖，至少减少摄入量。例如，如果你通常在早上喝两杯咖啡，可以尝试将咖啡改为无咖啡因的咖啡。

银屑病是一种慢性疾病，需要三分治七分养。健康的生活方式对于银屑病的治疗是有着重要作用的，患者千万不要认为生活方式能对病情产生多少影响，轻视健康的生活方式会让头部银屑病症状越来越严重。